Kurs i Tankevirus
Er du elev i vgs. eller lærling og grublar eller uroar du deg mykje? Ønsker du å bruke mindre tid på negative tankar? Då kan dette kurset vere noko for deg!
Kva er Tankevirus?
Tankevirus er eit gratis meistringskurs for dei som ønsker å bli meir merksame på eigne tankar. Kurset er sett saman av av ein populærvitenskapleg programserie i tre delar som presenterer negative tankar som ulike tankevirus som kan behandlast med psykologiske vitaminer.
Kven kan delta?
Kurset er digitalt med nettbaserte samlingar for deg som er i vidaregåande skulealder. Du deltek anonymt gjennom chat, utan kamera
Når er kurset?
Kurset er gratis og fordelt på tre samlingar på 1,5 time:
- 6. mars kl. 18.00–19.30
- 13. mars mars kl. 18.00–19.30
- 20. mars mars kl. 18.00–19.30
Om de ikkje hadde høve å delta på kurset på våren er det planlagd nytt kurs utpå hausten 2023. Meir informasjon om dette kjem.
Kven står bak kurset?
Vestland fylkeskommune og Frisklivsentralen i Bergen arrangerer kurs i Tankevirus.